jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest wiedzieć, że klimakterium nie da się pominąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Niestety często przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Najważniejsze to podjąć czynności zapobiegawcze od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie oczywistych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program terapii powinien brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Nie możemy pozostać na etapie aplikowania preparatów. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o wsparcie medycznespecjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.